Green-Hero-Smoothie

Der Superheld für Deine Gesundheit.

5 Min. gesamt

Zutaten

  • 240 ml Mandelmilch (oder andere Pflanzenmilch)
  • 120 g Grünkohl-Blätter (Alternativ Babyspinat)
  • 1 Banane reif, gefroren
  • 1 EL Mandelmus 
  • 1 EL Leinsamen, gemahlene (Alternativ Chia-Samen)
  • 1 Prise Zimt
  • 2 Eiswürfel

Zubereitung

  1. Die Grünkohl-Blätter gründlich waschen und trocken tupfen.
  2. Alle Zutaten in den Hochleitungsmixer geben und mixen, bis eine cremige Konsistenz entstanden ist.

Guten Appetit!

  • Allergene: –
  • Küche:
    Deutsch
  • Saison:
    Herbst Winter
  • Besonderheiten:
    Clean Eating Gesund Glutenfrei Proteinreich Schnell zubereitet Wenige Zutaten Zuckerfrei Basisch
  • Schlagworte:
    Drinks To Go Smoothies
Portionsgröße1 Portion
Vorbereitungszeit
Koch-/Backzeitca. 5 Minuten

Natascha

Kopf von Veganspiration und leidenschaftliche Köchin

"Seit 2014 lebe ich vegan und räume mit dem Vorurteil auf, dass dieser Lebensstil mit Verzicht verbunden ist. Denn: Ich liebe es zu backen und kochen, aber noch viel mehr: zu essen!"