Papaya-Smoothie

Superfood im Glas – ein exotisch fruchtiger Power-Drink.

10 Min. gesamt
Simpel
Günstig

Zutaten

  • 250 ml Kokoswasser
  • 1/2 große Papaya 
  • 1 EL Kokosöl
  • 1/2 TL Zimt
  • 3 cm Kurkuma 
  • 3 cm Ingwerwurzel
  • 2 TL Chiasamen
  • 1 Prise Pfeffer, schwarz

Zubereitung

  1. Die Papaya halbieren, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel auskratzen. 
  2. Kurkuma und Ingwer schälen und reiben.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und so lange mixen, bis eine cremige Konsistenz entstanden ist.

Guten Appetit!

  • Allergene: –
  • Küche:
    Karibisch
  • Saison:
    Sommer
  • Besonderheiten:
    Familienfreundlich Glutenfrei Schnell zubereitet Wenige Zutaten Zuckerfrei Basisch
  • Schlagworte:
    Drinks Smoothies To Go
Portionsgröße2 Portionen
Vorbereitungszeitca. 5 Minuten
Koch-/Backzeitca. 5 Minuten

Natascha

Kopf von Veganspiration und leidenschaftliche Köchin

"Seit 2014 lebe ich vegan und räume mit dem Vorurteil auf, dass dieser Lebensstil mit Verzicht verbunden ist. Denn: Ich liebe es zu backen und kochen, aber noch viel mehr: zu essen!"